5 dni

Witam, mam pytanie co polecacie na regeneracje po treningową oraz na zahamowanie katabolizmu, ponieważ mam ułożoną prace z studiami tak, że czasami muszę iść na siłownie 2 dni z rzędu stąd moje zainteresowanie powyższymi suplementami.

siemka ziomki mam mały problemik jestem 11 dni na cyklu--mono+dekstroza+tauryna od niedawna zauważyłem że mam *****skie pryszcze na plecach możliwe że przez coś z mojego zestawu? w dekstrozie na 100 g jest 5 g tauryny a biore 30 g do porcji kreatyny i do tego 2 tabletki(500g)--za duzo tauryny? wychodzi mi jej 5 g dziennie

od dwóch dni mam dosyc "mocną" chrype, wcinam jakies holineksy itp. ale to nic nie pomaga, macie moze jakies sposoby na zwalczenie chrypki ? Zmieniony przez - Kirdan w dniu 2007-12-07 21:37:41

Witam ja mam takie pytanie mianowicie: Dane: Wiek 16 Waga:120 Wzrost 197cm Jem tylko sniadanie potem całydzien nic az do nastepnego dnia.Nie odczuwam głodu.Mysle ze moja waga wziela sie z tego ze jadłem z nudów.Co myślicie o tym moze co doradzicie??Podkreśle ze zchudłem w 4-5 dni jakies 3kg.DO tego wieczorem brzuszki+rowerek 2-5km+worek wieczorem

Witam zakupilem 20 enanow (250mg) IRAN, 3 flakony Boldka BRD FID (250mg) i 100 mety 10mg phoenix Rozpiska na kicka meta piramidką 3,4,4,3 odrazu razem z meta raz w tyg 2 ampulki ENANA co 7 dni i 2 boldy tyogodniowo 500mg, moga byc dawki?, micha jest wsio rajt. Na gino dziennie 10-20mg nolvy + 25mg provironu, b6

Pytanie dotyczy planu FBW. Chcę ułożyć sobie plan i ćwiczyć 3x w tygodniu, ale zastanawiam się czy ułożyć jedną wersję i ćwiczyć przez wszystkie dni, czy może 3 wersje i każdego dnia inne ćwiczenia powtarzając je co tydzień. Dodam, że ćwiczę w domu i mam do dyspozycji hantle łącznie o masie 40 kg i drążek rozporowy.

Chce juz powoli zebrac kase na suple na jesien i zaczac jechac mase(bo teraz sie rzezbie)...co sadzicie o polaczeniu: whey protein+kreatyna+carbo+glutamina+BCAA Jakby mogl ktos to jeszcze rozpisac na dni treningowe i nietreningowe co przed i co po treningu w jakich ilosciach... z gory dzieki

mam pytanie bede mial cykl na stormie universala i dokupie sobie do tego mono z vitalmaxa jak to brac w dni treningowe i nietreningowe? i czy mono moge brac w jednej porcji razem ze stackiem. i czy mam dokupic jakies tauryny czy cos czy nietrzeba juz zadnych transporterow? w czym mam rozpuscic porcje storma?

Siema. Mam taki problem... Cwicze 3 razy w tygodniu... czwartek,piatek,sobote, gdyz nie mam czasu w inne dni... I mam takie pytanie do was czy taki trening jest dobry? czy szukac innego rozwiazania...? Dodam ze cwicze 5 tyg. A moj plan to: czw- klatka+bic pia- plecy+tric sob- barki+nogi

Witam, za niecały miesiąc lecę do Londynu na kilka dni, na ebayu wyczaiłem nowego Venoma 605mg. Pytałem kuzyna i zna sklep w Londynie w którym można kupić ten specyfik. Orientuje się ktoś czy jeśli sprzedaż w Polsce jest zakazana (chodzi o wersję 500mg i 400mg) to będzie można przewieść przez granicę 2 - 3 opakowania?

witam. prosze o opinie odnosnie takiego planu: igf-1 przez 8 tygodni po 20iu dziennie, do tego deca 200mg tydzien, cypionat 200-300mg tydzien a w ostatnie 20 dni cyklu jeszcze wino 50mg co drugi dzien. prosze o konkretne odpowiedzi bez zbednej napinki

Witam.Na stronie Fedora przeczytalem ze gala pride sylwestrowa ma byc kilka dni po nowym roku transmitowana w telewizji TNT.Czy ktos ma taki kanal?bo ja sie zupelnie nie orientuje czy w polsce takie cos jest,moze na cyfrze albo jak ktos ma decoder polsatu? prosze o wszelka pomoc. z gory dzieki.pozdro

Chce zrobic cykl na stacku kreatynowym ale zmieszac z innym stackiem kreatynowym mam juz małe cp chce zrobic cykl 50 dni i zastanawiałem sie nad zakupem deca stack mały i moje pytanko jest takie czy moge stosowac to tak: DT -rano porcja cp -przed treningiem deca DNT -rano cp -noc Cp prosze o porade bąc polecenie innego stacka

dlaczego nie przychodza wcale,albo jak przychodza to bardzo mocno opoznione,nawet kilka dni? wiem,ze serwer jest przeciazony itd i nie zamierzam sie tam "rzucac",ale sie po prostu pytam jak tam sprawa ogolnie wyglada,bo nieciekawie jest? moze mi ktos odpowiedziec? "Blogoslawieni czystego serca, albowiem oni Boga ogladac beda"

Mam do sprzedania SONY ERICSSONA T230 w idealnym stanie, wszystko działa w 100%, bateria trzyma 4-5 dni, telefon posiada simlock na sieć ERA. W zestawie znajduje sie: - Sony Ericsson T230 - oryginalne pudełko - papiery - GRATIS!!! - pokrowiec silikonowy - GRATIS!!! - futerał z materiału do noszenia na szyi ZDJĘCIA NA E-MAIL

witam zakupilem sobie dwa opakowania cm2 alpha + Bcaa + zma + bialko mam . i teraz pytanie jak najkorzytsniej brac cm2 zgodnie z instrukjca jest to 6 kaplet przed i 6 po treningu w dni treningowe a o z dniami nie treningowymi ?? Bcaa tez bierze sie 30 minut przed trenngiem i do 30 po czy moge je razem laczyc ?? ppozdrawiam i dziekuje za odpowiedz

Witam mam pytanie... wiem jak ułożyć dietę tylko czy np. ułożę dietę na poniedziałek na cały dzień to we wtorek mam jeść to samo ? bo trudno jest ułożyć dietę na np. 3 dni... dzisiaj jem na śniadanie np. płatki owsiane i jutro też płatki owsiane ? nie znudzi się to ? pytam bo nigdy nie miałem diety.

siemanko jestem na cyklu z propem. bije propa w uda. od paru dni czuje dosyc mocny bol nad kolanem po prawej stronie obawiam sie ze robi sie jakis guz co robic?

witam! Pomóżcie prosze,gdzie znajdę jakąś siłownie w Katowicach w dzielnicy Piotrowice. Najlepiej żeby była otwarta 7 dni w tygodniu, ewentualnie jak w tej dzielnicy nie ma to jakąś z dobrym dojazdem autobusem. Jestem tutaj nowy i prosze o pomoc, bo nie znam miasta.

Witam :-) Tym razem postanowiliśmy nagrodzić wojo zmc za aktywną pomoc na forum, szczególnie w dziale odżywianie. Nagrodą jest bon o wartości 150zł do wykorzystania w sklepie sfd. Bon zostanie wysłany w ciągu kilku dni na maila używanego na sfd. Gratuluję i zapraszam do udzielania się w dziale :-)